วิธีกู้ผิว ผิวแห้ง หน้าลอกเป็นขุย ผิวเกิดการระคายเคือง

ผิวจะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติที่เรียกว่า “ซีบัม (Sebum)” ซึ่งจัดเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องเซลล์ผิวจากการติดเชื้อ หากผิวหน้าผลิตซีบัมมากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดสิว ในทางกลับกัน หากผิวสร้างซีบัมน้อยเกินไป ก็มักทำให้เกิดปัญหา ผิวหน้าหยาบกร้าน แห้งเป็นขุย ได้

อาการอื่น ๆ ที่อาจพบได้ เมื่อผิวหน้าหยาบกร้าน แห้งเป็นขุย ได้แก่ อาการคัน ผิวเป็นหลุมเป็นบ่อ มีรอยแดง ใบหน้าดูหมองคล้ำ ยิ่งหากผิวขาดน้ำ ก็จะยิ่งทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นไปอีก

ผิวแห้งเกิดจากอะไร

ผิวแห้ง (Dry skin) คือ สภาวะที่ผิวขาดความชุ่มชื้น เกิดจากการที่ผิวสูญเสียน้ำ ให้กับบรรยากาศโดยการ ระเหยออก ยิ่งการที่ผิวแห้งมากๆ ในหน้าหนาวนั้น เกิดจากอากาศในบรรยากาศแห้ง ซึ่งจะทำให้น้ำในผิว ระเหยสู่ชั้นบรรยากาศมากขึ้นจนผิวหนังแห้ง หรือเกิดผิวหนังแห้งเหี่ยวนั่นเอง เช่นเดียวกับการอยู่ในห้องแอร์นานๆ ภาวะผิวแห้งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย โดยมักพบว่ายิ่งมีอายุมากยิ่งมีโอกาสที่จะเป็นมากขึ้น และการมีผิวที่แห้งยังเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่อาจจะทำให้มีโอกาสเกิดโรคผิวหนังชนิดอื่นๆ ตามมา ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้โลชั่นหรือครีมทาผิวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นนั่นเอง

ผิวแห้งมีอาหารอย่างไร

ผู้ที่มีผิวแห้งจะมีผิวหนังที่แห้งกร้าน มองเห็นร่องของผิว ในรายที่มีอาการมากผิวหนังอาจมีอาการแดงลอกเป็นขุย แตกลาย โดยมักพบบริเวณ แขน ขา และมือ นอกจากนี้ยังมีอาการแสบคัน การเกาอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังได้อีกด้วย

ลักษณะของผิวแห้ง

• อาการผิวแห้งทั่วไป: ผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวหยาบกร้าน ผิวหนังลอกแตกเป็นขุย บางครั้งอาจจะมีคราบสกปรกติดได้ง่ายในบริเวณผิวที่มีรอยแตกแห้ง บางรายอาจมีอาการคันร่วมด้วย
• อาการผิวแห้งมาก: มีลักษณะเป็นผิวแห้งแตกลายเหมือนเกล็ดปลา หรือแดง ลอกเป็นขุย นอกจากนี้ ยังมีอาการแสบคัน เมื่อเอานิ้วกดลงไปจะรู้สึกเจ็บ หากเกาอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียจนเกิดอาการผิวหนังอักเสบ ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการติดเชื้อที่เริ่มรุนแรงและนำไปสู่โรคผิวหนังชนิดอื่นๆ ซึ่งบางรายอาจมีเลือดซึมออกมาตามรอยแตกของผิวหนัง แนะนำหากมีอาการผิวแห้งมาก ให้รีบปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อรักษาให้ถูกต้องตามอาการ

เนื่องจากผิวสูญเสียน้ำได้ง่าย โดยสามารถแบ่งระดับปัญหาผิวแห้งออกได้ 3 ระดับ ตามความรุนแรงคือ

• ผิวแห้งเล็กน้อย : ในตอนเริ่มต้นจะมีความรู้สึกไม่สบายผิว และผิวไม่เรียบเนียน อาจมีอาการคันเล็กๆ ร่วมด้วย
• ผิวแห้งปานกลาง : เกิดอาการคัน หรือเป็นขุยมากขึ้น ผิวแดง และมีผื่นขึ้นเป็นหย่อมๆ เมื่อลูบไปตามผิวหนังอาจรู้สึกสากผิว
• ผิวแห้งมาก : ผิวลอก เป็นขุย มีอาการตึงๆ ที่ผิวหนัง ผิวหนังแห้งแตกลายอย่างเห็นได้ชัด หรือขึ้นเป็นเกล็ดๆ ไวต่อการระคายเคือง มีอาการคันอย่างต่อเนื่อง อาจมีผื่นขึ้นเป็นบริเวณกว้าง โดยเฉพาะตำแหน่งที่เกิดการเสียดสีมากๆ

รักษาผิวหน้าหยาบกร้าน

• งดการสัมผัสน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนจัด หากทำได้ให้คุณงดอาบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น เพราะจะชะล้างซีบัมบนผิวของคุณออกไปมากเกินจำเป็น จนส่งผลให้ผิวหน้าของคุณหยาบกร้าน หรือแห้งเป็นขุยได้ นอกจากนี้การลดเวลาอาบน้ำให้เหลือแค่ครั้งละ 5-10 นาที ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้และคุณไม่ควรอาบน้ำเกินวันละ 1 ครั้ง เว้นแต่ว่าจะทำกิจกรรมที่ควรอาบน้ำ เช่น ออกกำลังกาย เพราะการอาบน้ำบ่อยเกินไปก็ทำให้ผิวหน้าหยาบกร้านหรือแห้งเป็นขุยได้เช่นกันโดยเฉพาะเมื่อคุณอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน
• การล้างหน้า เวลาเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ไม่ว่าจะเป็นสบู่ หรือโฟมล้างหน้า คุณไม่ควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมที่รุนแรง เช่น แอลกอฮอล์ การล้างหน้าที่ถูกวิธีเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้ผิวหน้าของเราสวยใส สุขภาพดีได้ หรือหากล้างผิดวิธีก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายพังยับเลยก็ได้ โดยเฉพาะสิวเนี่ย สามารถจะบุกใบหน้าเราได้ทันที
• บำรุงหน้า โดยปกติแล้วลักษณะของคนที่มีผิวแห้ง มักจะมีริมฝีปากแตกลอก ส้นเท้าแตก และข้อศอกด้านด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ผิวดูไม่สวยงามน่ามอง แต่วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปก็ไม่ยาก เพียงแค่นำน้ำผึ้งมาทาผิวบริเวณที่แห้งแตกมีปัญหา แล้วนวดวนสักพัก ทำอย่างนี้เป็นประจำ ผิวที่แห้งแตกและหยาบกร้านก็จะกลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นนั่นเอง
• เติมความชุ่มชื้น ให้รีบบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังมีความหมาดชื้น เพื่อเป็นการล็อกความชุ่มชื้นและมอยส์เจอไรเซอร์ให้อยู่ในผิวเราได้ดีขึ้น หรือจะใช้ออยล์ทาผิวสำหรับเด็กก็ดี หลังอาบน้ำเสร็จ ก่อนจะเช็ดตัวก็นำออยล์มาทาผิวให้ทั่วก่อน จนรู้สึกว่าออยล์เริ่มซึมลงผิวแล้วค่อยเช็ดตัวแล้วออกมาทาครีมเสริมความชุ่มชื้นเข้าไปอีกชั้น

การทาครีม บำรุงผิว จะช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านและเหี่ยวย่น กลับนุ่มชุ่มชื้นและฉ่ำเด้ง เนื่องจากครีมบำรุงผิวมักผสมสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณ เมื่อใช้เป็นประจำก็จะทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส แถมผิวยังเด้ง ไม่แก่เร็วด้วย ถึงแม้ว่ามอยส์เจอไรเซอร์จะดูเหมือนเป็นสเต็ป การบำรุงผิวง่ายๆ แต่ก็มีสิ่งที่ควรรู้และเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างล้ำลึกขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเช็กส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ก่อนซื้อ ช่วงเวลาที่เหมาะจะทามอยส์เจอไรเซอร์มากที่สุด รวมถึงวิธีการทามอยส์เจอไรเซอร์ยังไงให้ได้ผลลัพธ์ดีต่อผิว ครีมกันแดด ปกป้องผิวจากการโดนทำร้าย คอนเฟิร์มเลยนะว่าสาวคนไหนที่ดู จำ และนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปทำตามก็จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ได้เต็มที่สุดๆ ไปเลย