ดูแลผิวหน้าถูกวิธี แต่รับประทานไม่ถูกต้องทำให้เกิดโทษ

ดูแลผิวหน้าถูกวิธี แต่รับประทานไม่ถูกต้องทำให้เกิดโทษ

อาหารมีคุณประโยชน์ ต่อร่างกายมากแค่ไหน การที่รับประทานไม่ถูกต้อง ก็สามารถเพิ่มอันตราย ต่อร่างกายได้มากเท่านั้น ซึ่งเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยรับรู้ ประโยชน์ของอาหารมากันอย่างมากมายแล้ว ในบทความเรื่องนี้ ดูแลผิวหน้าถูกวิธี แต่รับประทานไม่ถูกต้องทำให้เกิดโทษ จะขอกล่าวถึงโทษ ของการรับประทานอาหารไม่ถูกต้องกันบ้าง โดยอันตรายที่เกิดขึ้น กับร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้หลายส่วน สำหรับเรื่องผิวก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่ใช่น้อย และสามารถกลายเป็นปัญหาที่ใหญ่ขึ้นได้ หากไม่แก้ไขให้ถูกทิศทางตั้งแต่แรก

อาหาร ส่งผลกับปัญหาผิวได้อย่างไรบ้าง เราอาจจะคิดว่าปัญหาผิวเกิดขึ้นได้จากแสงแดด การไม่บำรุงผิว หรือการสัมผัสกับสารพิษ แต่เรื่องอาหาร ก็สามารถเป็นปัจจัยสำคัญ ส่งผลต่อผิวได้เช่นกัน และอาการที่เลวร้าย ภายในอาจแสดงผ่านออกมา ทางผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้ การที่เราทานอาหารที่ไม่ดีเข้าไป หรือทานอาหารที่ไม่ถูกกับตัวเอง อาจจะทำให้เกิดการส่งผลเสียออกมาทางผิวหนังได้เสมอ ซึ่งอาจจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เตือน ให้คุณรู้จักควบคุมร่างกายตัวเองได้ทันที และหยุดอาหารที่มีความเสี่ยงเหล่านั้นเสีย ด้วยเหตุนี้ วันนี้เราจึงอยากจะขอแนะนำวิธี การสำรวจสุขภาพผ่านทางผิวหนังของใบหน้า ซึ่งสามารถบ่งชี้สุขภาพภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะบางทีคุณอาจจะไม่เคยรู้หรอกว่าตัวคุณ “แพ้อาหารชนิดไหน” หรือ “อาหารชนิดใด ที่มีแค่เราที่ไม่สามารถย่อยสลายได้” อาการทั้งหมดนี้ จะถูกฟ้องออกมาทางใบหน้า และผลลัพธ์ที่แสดงบนใบหน้านี้ จะเป็นตัวชี้หรือบ่งบอกความผิดปกติในร่างกาย ได้เองอย่างน่ามหัศจรรย์ และรวดเร็วทันใจมากกว่าการไปหาหมอหรือการตรวจสอบด้วยวิธีการอื่นๆด้วย

การจำแนกอาการด้วยการสังเกตผ่านใบหน้าสามารถแยกกลุ่มของอาการออกได้เป็น 4 กลุ่ม ได้แก่

• Dairy face
• Wine face
• Sugar face
• Gluten face

ลองมาศึกษาความแตกต่างของแต่ละกลุ่มอาการกันได้เลย

• Wine Face
  • ชื่อของอาการ สามารถบอกความหมายได้เป็นอย่างดีแล้ว เพราะ wine face เป็นสัญญาณ ที่เกิดขึ้นได้กับคนที่นิยม การบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง โดยจะมีอาการที่สำคัญคือ ที่ผิวหน้ามีเส้นเลือดที่ชัดเจน หรือที่ดวงตามีรอยแดงระหว่างดวงตา นอกจากนี้ยังมีอาการหนังตาหย่อน รูขุมขนขยาย ที่แก้มมีผิวหนังแห้งและมีริ้วรอย มีสีแดงฝาด หรือมีร่องแก้มลึก
  • สาเหตุ
    • เกิดเหตุการณ์เช่นนี้เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปมากๆ แอลกอฮอล์จะเข้าไปขจัดน้ำและความชื้นออกจากผิว ทำลายความยืดหยุ่นของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีริ้วรอยหรือเปลี่ยนสี นอกจากนี้อาจจะไปมีผลต่อตับได้ด้วย

• • วิธีแก้ไข
    • แค่งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สัก 3 สัปดาห์ เพื่อลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในร่างกายก่อน แค่เพียงเท่านี้ใบหน้าก็จะกลับมาเป็นปกติแล้ว

• Sugar Face
  • กลุ่มอาการดังกล่าว เกิดขึ้นเพราะในร่างกายมีปริมาณน้ำตาล อยู่ในระดับสูง แล้วเกิดภาวะตกอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักเกิดได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน โดยน้ำตาลมีผลเสียต่าร่างกายเนื่องจากน้ำตาลจะเข้าไปทำลาย ความยืดหยุ่นของผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก ที่มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหาร
  • ทำให้ผู้ป่วยที่มีภาวะน้ำตาลสูง และต่ำแบบผกผันนี้ มักปรากฏจุดหรือริ้วรอยบนหน้าผากได้ง่ายกว่าคนปกติทั่วไป เกิดเป็นเส้นและริ้วรอยบริเวณหน้าผาก รวมไปถึงบริเวณใต้ตาที่หย่อนคล้อย ผิวหนังบาง และใบหน้าซีดขาวด้วย หากไม่ต้องการให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ก็ต้องรู้จักการควบคุมการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ค่อยๆลดการบริโภคน้ำตาลลงทีละน้อยๆ หรือหากเป็นคนที่ขาดหวานไม่ได้ ก็ลองเปลี่ยนมาใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติทดแทนดูบ้าง ก็จะช่วยให้ควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น รวมไปถึงการพลามรับประทานแป้งให้น้อยลง รับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขัดขาวก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

• Dairy Face
  • อาการนี้มักเกิดกับคน ที่ไม่มีความสามารถในการย่อยนมวัวได้ ซึ่งหากดื่มนมวัวเข้าไปร่างกาย จะเกิดการอักเสบ และเกิดความผิดปกติขึ้นที่ใบหน้าได้ นอกจากนี้ นมที่เต็มไปด้วยฮอร์โมนเทียมที่ฉีดเข้าไปเพื่อเร่งการโตของวัว ยังอาจก่อให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรง ต่อระบบฮอร์โมนในร่างกายของเราได้ด้วย

ด้วยเหตุนี้ คนที่มีอาการ Dairy face จึงมักมีอาการเปลือกตาบวม มีถุงใต้ตา หรือมีจุดสีขาวเล็กๆและตุ่มบนคาง ซึ่งวิธีการแก้ไขของวิธีนี้ก็คือ การหลีกเลี่ยงการดื่มนมวัวเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

• Gluten Face
  • การรับประทานอาหารที่มีกลูเตน อาจจะไปทำให้ระบบภูมิคุ้มกันมีปัญหา ระบบฮอร์โมนการสืบพันธุ์มีปัญหา ซึ่งทำให้เกิดจุดหรือรอยคล้ำบนคาง เนื่องจากบริเวณนี้เป็นบริเวณที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะสืบพันธุ์โดยตรง
  • วิธีการแก้ไข
    • ขึ้นอยู่กับตัวเราเอง เมื่อรู้ว่าตัวเองแพ้กลูเตน ก็ต้องหลุยรับประทานอาหารที่มีส่วนประกาบของสารตัวนี้ การรับประทานอาหารจึงต้องสังเกตฉลากให้ละเอียด และพยายามหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีส่วนประกอบของกลูเตน รวมถึงการทานใยอาหารให้มากเพียงพอก็สามารถช่วยได้ด้วยเช่นกัน

ความผิดปกติเหล่านี้เป็นสิ่งที่สามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของอวัยวะต่างๆภายในร่างกายได้ หลายสิ่งเป็นสิ่งที่เรายากที่จะรู้จนกว่าที่จะได้มีโอกาสสืบสาวจนถึงต้นต่อของสาเหตุนั้นจริงๆ แต่การสังเกตที่ใบหน้ากลับสามารถทำนายสุขภาพได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นผลดีต่อการพยายามปรับพฤติกรรมการรับประทาน ก่อนที่สุขภาพของเราจะเลวร้ายลงไปกว่านี้ ทำตามขั้นตอน การดูแลผิวเหล่านี้ ให้ครบถ้วนเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยเคลียร์ผิวให้เนียนใสไร้สิว และฟื้นฟูให้ผิวสวยสุขภาพดีขึ้นได้แน่นอน

 

การดูแลผิวหน้า สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลในทุกๆทุกวัย ไม่ว่าคุณนั้นจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็ต้องไม่ลืมที่จะดูแลผิวหน้าให้ถูกวิธี ซึ่งนอกเหนือจากการเลือกครีมทาผิว ที่มีราคาแพงแล้ว การเลือกใช้มันอย่างถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สิ่งสำคัญแบบนี้กลับกลายเป็นเรื่อง ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม หรือคิดเพียงแต่ว่าแค่มีครีมราคาแพงก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าสารสำคัญต่างๆในครีมที่มีราคาสูง อาจจะไม่สามารถที่จะซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี เท่าที่ควรหากเราเลือกใช้มันผิดวิธี หรือถ้าเราใช้ผิดลำดับ ก็จะทำให้เราไม่สามารถ ที่จะได้รับประโยชน์จากมันอย่างเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะฉะนั้น ในบทความนี้ เราจึงจะมาพูดคุยกันถึงในเรื่องของวิธีการในการทาครีมให้ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นครีมที่ราคาแพงหรือราคาถูก หากมีลำดับขั้นตอนการใช้ที่ถูกต้อง คุณก็จะสามารถดึงประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของครีมออกมาได้ แน่นอนว่าสำหรับผู้หญิงนั้น การทา ครีมบำรุงหน้า อาจจะเป็นเรื่องที่ทำบ่อย ทำแทบทุกวัน แต่ทำถูกหรือไม่นั้นยังไม่แน่ใจ โดยเฉพาะหากสาวๆคนไหนมีครีมมากกว่า 1 ชนิด คุณแน่ใจได้หรือยัง ว่าการเรียงลำดับการทาครีมคนนั้นมันถูกต้องแล้ว ดังนั้น มาลองศึกษาเทคนิควิธีการ ในการเรียงลำดับการทาครีมง่ายๆ ดังต่อไปนี้กันดีกว่า แล้วลองเช็คกันดูหน่อย ว่าคุณทำผิดหรือทำถูกต้องแล้ว เพื่อให้ใบหน้าของคุณได้รับการดูแลอย่างแท้จริงและคุ้มค่ามากที่สุด

ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า

• กำจัดคราบสกปรกออกก่อน การทำความสะอาดผิวหน้า ให้สะอาดหมดจดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำเป็นอันดับแรก ไม่ว่าคุณจะเริ่มทำอะไรสักอย่างบนใบหน้าก็ตาม เพราะฉะนั้น จึงต้องใส่ใจกับขั้นตอนนี้เป็นอย่างมาก วิธีการในการกำจัดสิ่งสกปรกอาจไม่ได้ใช้แค่เพียงน้ำเปล่าเพียงเดียว แต่จำเป็นต้องใช้สารตัวอื่นเข้ามาช่วยด้วย เพื่อให้การดึงเอาคราบสกปรกทั้งหมดออกมาจากรูขุมขนต่างๆได้ดีที่สุด เช่น การใช้โทนเนอร์ ซึ่งจะมีคุณสมบัติในการขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนได้ดีมากกว่าการใช้น้ำเปล่าธรรมดา
• วิธีการใช้โทนเนอร์
  • การเช็ดทำความสะอาดผิวหน้า
    • ชั้นตอนที่ต้องจดจำเช่นกัน โดยวิธีที่ถูกต้อง จะต้องเช็ดย้อนตามรูขุมขน เพื่อให้มั่นใจว่าโทนเนอร์ จะสามารถดึงเอาสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนได้อย่างดีที่สุด หลังจากนั้นจึงใช้โทนเนอร์ เช็ดตามรูขุมขนอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งการเช็ดครั้งที่สองทำเพื่อสร้างความกระชับให้แก้รูขุมขนนั่นเอง
  • การใช้เซรั่มบำรุงผิว
    • หลังจากที่มีการทำความสะอาดผิวอย่างสะอาดหมดจดแล้ว ก็ตามด้วยการใช้เซรั่ม ที่มีสารที่เป็นประโยชน์ในการบำรุง ลงไปในผิวหน้าของคุณ เทคนิคก็คือ จะต้องค่อยๆทาหรือนวดลงบนใบหน้าอย่างเบามือที่สุด หรืออาจจะใช้เป็นสำลี ในการเช็ดผิวหน้าก็ได้ เพื่อให้มั่นใจว่าเซรั่มจะซึมลงไปในผิวหน้า ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อการบำรุงตามสิ่งที่เราคาดหวัง
  • การบำรุงดวงตา
    • หลังจากที่มีการบำรุงผิวหน้าไปแล้ว ก็จะต้องมีการบำรุงดวงตาด้วยเช่นกัน ซึ่งดวงตาถือเป็นอวัยวะที่อ่อนโยนมากที่สุดเมื่อเทียบกับอวัยวะอื่นๆบนใบหน้า เพราะฉะนั้นจำเป็นที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะจุด ในการบำรุงดวงตา เราต้องมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีความอ่อนโยน และไม่ทำให้เกิดการแพ้ได้
      • เทคนิคในการทาที่ดวงตาจะต้องใช้ความพิถีพิถันมากที่สุด โดยส่วนใหญ่จะแนะนำให้ใช้เป็นนิ้วนางในการป้ายอายครีมแล้วแต้มอายครีมไปที่บริเวณใต้ตา 3 จุดจากหัวตาไปหางตา จากนั้นจึงค่อยๆใช้นิ้วนางแตะซ้ำๆเพื่อเกลี่ยครีมให้ทั่วรอบดวงตา หากเรามีการทาอายครีมด้วยความรุนแรงมากจนเกินไป อาจจะกลายเป็นการทำให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตาได้
  • การทาครีมบำรุงผิวหน้า
    • สูตรเข้มข้นต่างๆ ครีมบำรุงต่างๆจำเป็นที่จะต้องทาในส่วนเกือบจะสุดท้าย เนื่องมาจากว่า ครีมบำรุงหน้า ส่วนใหญ่จะมีเนื้อครีมที่ข้นมากกว่า วิธีการทาครีมให้ทั่วทั้งใบหน้าทำง่ายๆด้วยการใช้นิ้วมือป้ายครีมแล้วแต้ม 5 จุดบนใบหน้า ได้แก่ หน้าผาก จมูก คาง และแก้ม 2 ข้าง จากนั้นจึงใช้นิ้วมือเกลี่ยครีมให้ทั่วทั้งใบหน้า โดยอาจใช้เป็นนิ้วกลางหรือนิ้วนางก็ได้แล้วแต่ความสะดวก
    • วิธีการทาครีม

เริ่มจากที่ โหนกแก้มแล้วไล่ไปทางข้างๆ ของใบหน้าออกไปทางด้านซ้ายหรือขวา อย่างเบามือ การทาครีมอย่างรุนแรงและไร้ทิศทางจะยิ่งเป็นการส่งเสริมให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น คุณจึงต้องใส่ใจไปถึงรายละเอียดในการทาครีมให้เหมาะสมด้วย

• • ครีมกันแดด
    • ครีมกันแดด เป็นสิ่งสุดท้าย ที่จะใช้ในการทาบนผิวหน้า หลังจากที่มีการบำรุงผิว ด้วยวิธีการต่างๆแล้วจึงค่อยปิดท้าย ด้วยครีมกันแดดที่ผิวชั้นนอกสุด เพื่อให้ครีมกันแดด สามารถที่จะป้องกันรังสี uva uvb ได้ดีที่สุดอย่างที่เราต้องการได้นั่นเอง

ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการง่ายๆ ที่เราสามารถจำไว้ใช้ ในการบำรุงผิวหน้าได้ หากเรามีการเรียงลำดับขั้นตอนในการทาครีมได้อย่างถูกวิธี รู้จักว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆและมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวหน้าหรืออวัยวะอื่นได้อย่างไร ก็จะช่วยให้เราสามารถที่จะดูแลผิวหน้าได้อย่างลงลึกมากขึ้น บีบสิวเสี่ยงสูง รักษายังไงให้ถูกต้อง และทำให้เราได้รับประโยชน์จากมันได้อย่างเต็มที่ในที่สุด

---

เซรั่ม กันดะ มีวางจำหน่ายแล้วทั่วประเทศ สอบถามข้อมูล และ เลือกซื้อสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/pg/kandabeauty.company/
website : Kandabeauty.com